Méfait du sucre:
Le sucre réduit nos défenses immunitaires.Plus on en a prit, plus notre defense faiblit. (donc si vous avez attraper un petit virus, eviter muffins, gauffres et autre!)
Il peut-être remplacée par le miel, excellent défenseur de notre système immunitaire !
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L equilibre magnesium / calcium:
Le calcium et le magnésium sont deux minéraux inséparables qui travaillent en synergie. Le calcium favorise la contraction musculaire tandis que le magnésium est indispensable à sa relaxation.
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